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अचारी पनीर टिक्का

Achari Paneer Tikka

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

अचारी पनीर टिक्का उत्तर भारत की एक बहुत ही शाही, चटपटी और लाजवाब स्टार्टर डिश है जो अपने अचार के मसालों और सोंधेपन के लिए जानी जाती है। इसमें पनीर के बड़े टुकड़ों को दही, सरसों के तेल और 'अचारी मसालों' (सौंफ, कलौंजी, राई) के एक बेहतरीन मिश्रण में मैरीनेट करके ग्रिल किया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, तीखा और लाजवाब होता है। पनीर का सोंधापन और मसालों की तेज़ी इसे एक प्रीमियम अनुभव बनाती है। गरमागरम अचारी पनीर टिक्का को पुदीने की चटनी और लच्छा प्याज के साथ खाना एक बहुत ही समृद्ध और पारंपरिक अनुभव है।

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Prep Time20 mins
Cook Time15 mins
Servings4 People
DifficultyMedium
🧾

सामग्री

400 ग्राम पनीर
1/2 कप गाढ़ा दही
1 चम्मच सरसों का तेल
सौंफ और कलौंजी
अदरक-लहसुन पेस्ट
लाल मिर्च और हल्दी
नमक और पुदीना चटनी
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • ताज़ा और नरम मलाई पनीर का ही उपयोग करें, इससे टिक्का अंदर से बहुत ही रसीला बनेगा।
  • सरसों के तेल को बिना गरम किए ही मैरीनेशन में डालें, इसकी तेज़ी ही अचारी स्वाद का राज है।
  • कलौंजी और सौंफ का उपयोग ज़रूर करें, यही इसे एक असली और पारंपरिक अचारी खुशबू देता है।
  • इसे बिल्कुल तेज़ आंच पर ही ग्रिल करें, ताकि वह धुएँ वाला (smoky) स्वाद आ सके।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 plate (150g))

कैलोरी

280 kcal

प्रोटीन

14g

वसा

18g

कार्बोहाइड्रेट

16g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।