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बांस की कोपल का सूखा मसाला

Bamboo Shoot Masala Dry

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

स्वाद और खुशबू के एक नए अनुभव के लिए बांस के कोपलों की सूखी सब्जी (Bamboo Shoot Masala Dry) एक बेहतरीन और अनोखा विकल्प है। इस बैंबू शूट मसाला रेसिपी में नरम बांस के कोपलों को पारंपरिक भारतीय मसालों के साथ अच्छी तरह भूना जाता है, जिससे इसका सोंधापन और चटपटा स्वाद निखर कर आता है। उत्तर-पूर्वी भारत के व्यंजनों में लोकप्रिय यह बांस की सब्जी अपनी खास बनावट और पौष्टिकता के लिए जानी जाती है। बिना किसी भारी ग्रेवी के तैयार यह ड्राई मसाला फ्राई उन लोगों के लिए बेहतरीन है जो कुछ हटकर और हेल्दी खाना पसंद करते हैं। इसे गरमा-गरम चावल या पराठे के साथ साइड डिश के रूप में परोसें और इस पारंपरिक बैंबू रेसिपी के साथ अपने खाने में असली पहाड़ी और देहाती ज़ायका शामिल करें।

Bamboo Shoot Masala Recipe
Dry Bamboo Shoot Stir Fry
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Authentic Northeast Cooking
Bamboo masala recipe hindi
Prep Time20 mins
Cook Time30 mins
Servings4 People
DifficultyMedium
🧾

सामग्री

3 कप बांस की कोपल
6-8 लहसुन की कलियाँ
3-4 हरी मिर्च
1 चम्मच जीरा
1/2 चम्मच हल्दी
1 चम्मच काली मिर्च
2 चम्मच सरसों का तेल
नमक
हरा धनिया
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • असली सोंधे स्वाद के लिए हमेशा सरसों के तेल का ही उपयोग करें।
  • भूनने से पहले बांस का पानी अच्छी तरह निचोड़ना उसे बहुत ही शानदार और कुरकुरा बनाने का राज है।
  • ज़्यादा पारंपरिक स्वाद के लिए आप इसमें स्थानीय जड़ी-बूटियाँ भी मिला सकते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)

कैलोरी

185 kcal

प्रोटीन

6g

वसा

10g

कार्बोहाइड्रेट

16g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।