भरली मिरची

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खाने के ज़ायके को कई गुना बढ़ाने के लिए भरली मिरची (Bharli Mirchi) महाराष्ट्र की एक ऐसी लाजवाब डिश है, जिसे देखते ही भूख बढ़ जाती है। इस पारंपरिक भरवा मिर्च की रेसिपी में कम तीखी और मोटी हरी मिर्चों के बीच में मूंगफली के कूट, बेसन और मसालों का चटपटा मिश्रण भरकर उन्हें तवे पर सुनहरा होने तक तला जाता है। साधारण मिर्च के अचार के मुकाबले, भरली मिरची को धीमी आंच पर पकाया जाता है, जिससे मिर्च का सोंधापन और मसाले का स्वाद एक-दूसरे में अच्छी तरह समा जाते हैं। शाकाहारी और ग्लूटेन-फ्री होने के कारण यह एक बेहतरीन साइड डिश है जो साधारण भोजन को भी खास बना देती है। इसे गरमा-गरम दाल-चावल या चपाती के साथ परोसें और इस पारंपरिक महाराष्ट्रीयन भरवा मिर्च के तीखे और सोंधे स्वाद का आनंद लें।
सामग्री
बनाने की विधि
टिप्स और सीक्रेट्स
- कम तीखी वाली बड़ी मिर्च का ही उपयोग करें, यही भरली मिरची का असली राज है।
- मसाले में थोड़ा तेल मिलाएं ताकि वह मिर्च के अंदर चिपका रहे।
- इसे दाल-चावल के साथ एक शाही साइड डिश के रूप में परोसें।
- मिर्च को जलने न दें, धीमी आंच पर ही सेकें।
पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)
90 kcal
3g
7g
6g
नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
