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भोग वाली तरकारी

Bhog Vegetable Tarkari

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त्योहारों और पूजा के पावन अवसर पर बनने वाली भोग वाली मिक्स सब्जी (Bhog Vegetable Tarkari) अपने सात्विक और लाजवाब स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। इस पारंपरिक बंगाली लाबड़ा रेसिपी में कद्दू, आलू, गोभी और बैंगन जैसी मौसमी सब्जियों को धीमी आंच पर एक साथ पकाकर एक गाढ़ा और ज़ायकेदार मिश्रण तैयार किया जाता है। बिना प्याज़ लहसुन की सब्जी की यह रेसिपी मुख्य रूप से अदरक और 'पांच फोड़न' के तड़के से अपनी खास खुशबू और सोंधापन पाती है। दुर्गा पूजा और अन्य उत्सवों में भोग की तरकारी के रूप में खिचड़ी के साथ परोसी जाने वाली यह डिश सादगी और शुद्धता का प्रतीक है। अगर आप घर पर प्रसाद वाली सब्जी का वही सोंधा स्वाद पाना चाहते हैं, तो इस पौष्टिक और सात्विक मिक्स वेज रेसिपी को आज ही आज़माएँ।

Bhog Vegetable Tarkari Recipe
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Bhog tarkari recipe hindi
Prep Time20 mins
Cook Time25 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

2 कप मिश्रित सब्जियाँ (कद्दू, आलू, सेम)
1 चम्मच जीरा
1 इंच अदरक
2 तेज़पत्ता
2-3 हरी मिर्च
1/2 चम्मच हल्दी
1 चम्मच घी
नमक
हरा धनिया
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • असली त्यौहारों वाला स्वाद पाने के लिए हमेशा शुद्ध देसी घी का ही उपयोग करें।
  • हमेशा ताज़ी और मौसमी सब्जियों का उपयोग करें, इससे तरकारी का स्वाद बढ़ जाता है।
  • अंत में थोड़ा भुना जीरा पाउडर डालने से इसकी खुशबू और भी बहुत ही शानदार हो जाती है।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)

कैलोरी

185 kcal

प्रोटीन

4g

वसा

8g

कार्बोहाइड्रेट

24g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।