काले चावल का डोसा

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अपनी सुबह की शुरुआत ब्लैक राइस डोसा (Black Rice Dosa) के साथ करें, जो स्वाद और सेहत का एक शाही संगम है। काले चावल का डोसा, जिसे करुप्पु कवुनी अरिसी डोसा भी कहा जाता है, अपने गहरे बैंगनी रंग और बेहतरीन एंटीऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है। साधारण चावल के मुकाबले यह हेल्दी ब्लैक राइस रेसिपी फाइबर से भरपूर है, जो इसे वजन घटाने और डायबिटीज के लिए सुरक्षित नाश्ता बनाती है। खमीर उठने के बाद यह डोसा बेहद कुरकुरा और सोंधा बनता है, जिसमें एक अनोखा नटी स्वाद होता है। अगर आप अपने परिवार के लिए कुछ ग्लूटेन-फ्री और पौष्टिक नाश्ता तलाश रहे हैं, तो इस पारंपरिक दक्षिण भारतीय डिश को नारियल की चटनी और सांभर के साथ ज़रूर आज़माएँ।
सामग्री
बनाने की विधि
टिप्स और सीक्रेट्स
- फर्मेंटेशन ही सबसे बड़ा राज है; बैटर का अच्छी तरह फूलना डोसे को हल्का और कुरकुरा बनाता है।
- काले चावल पीसते समय पानी कम ही रखें क्योंकि ये सफेद चावल के मुकाबले कम पानी सोखते हैं।
- डोसे का गहरा बैंगनी रंग प्राकृतिक है—यही इसकी पौष्टिकता की पहचान है।
पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)
175 kcal
6g
4g
28g
नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
