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चना ज़ोर गरम

Chana Jor Garam

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

चना ज़ोर गरम भारत का सबसे पुराना और पसंदीदा सड़क किनारे मिलने वाला नाश्ता है, जो अपने चटपटे और कुरकुरे स्वाद के लिए मशहूर है। इसमें काले चनों को भिगोकर, उन्हें चपटा किया जाता है और फिर कुरकुरा होने तक तला या भूना जाता है। इन चपटे चनों को अमचूर, लाल मिर्च और काले नमक के एक ज़बरदस्त मिश्रण के साथ मिलाया जाता है। यह नाश्ता स्वाद और ताकत का एक बेहतरीन मेल है। इसे बारीक कटे प्याज, हरी मिर्च और ढेर सारे नींबू के रस के साथ गरमागरम खाना सबसे सुखद अनुभव होता है।

Prep Time20 mins (plus soaking)
Cook Time30 mins
Servings4 People
DifficultyMedium
🧾

सामग्री

1 कप काले चने
1 चम्मच लाल मिर्च
1 चम्मच अमचूर
आधा चम्मच काला नमक
1 चम्मच भुना जीरा पाउडर
1 प्याज (बारीक कटा)
2 हरी मिर्च
तलने के लिए तेल
नींबू का रस
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • चनों को थोड़ा गरम रहते ही दबाकर चपटा करना उन्हें सही शेप और बनावट देने का सबसे बड़ा राज है।
  • तलने से पहले चनों को पूरी तरह सुखाना बहुत ज़रूरी है, इससे वे ज़्यादा तेल नहीं सोखते और एकदम कुरकुरे बनते हैं।
  • एक अच्छी क्वालिटी का अमचूर पाउडर इस्तेमाल करें, यह चाट को वह असली बाज़ार वाला सोंधा और खट्टा स्वाद देता है।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 bowl (100g))

कैलोरी

310 kcal

प्रोटीन

14g

वसा

12g

कार्बोहाइड्रेट

38g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।