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चना कांगहोऊ

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.
चना कांगहोऊ मणिपुर के जीवंत बाजारों का एक लोकप्रिय और नमकीन स्नैक है, जो काले चने के इर्द-गिर्द घूमता है। इसमें उबले हुए काले चनों को लहसुन, अदरक और स्थानीय मणिपुरी जड़ी-बूटियों के तड़के के साथ भुना जाता है। यह मणिपुरी स्नैक संस्कृति का एक बहुत ही शानदार उदाहरण है, जहाँ चनों के ऊपर मसालों की एक सूखी और ज़ायकेदार परत चढ़ाई जाती है।
Prep Time8 hours (soaking)
Cook Time20 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾
सामग्री
2 कप काले चने
2 चम्मच सरसों का तेल
1 चम्मच बारीक कटा लहसुन
1 चम्मच अदरक
2 हरी मिर्च
1 चम्मच हल्दी
1 चम्मच जीरा पाउडर
नमक
हरा धनिया
👨🍳
बनाने की विधि
टिप्स और सीक्रेट्स
- ढेर सारे लहसुन का उपयोग ही चना कांगहोऊ को वह बहुत ही शानदार और तीखा स्वाद देने का सबसे बड़ा राज है।
- चनों को उबालते समय थोड़ा नमक डालना बहुत ज़रूरी है, इससे वे अंदर से भी बहुत ही शानदार और ज़ायकेदार बनते हैं।
- अंत में नींबू के रस की कुछ बूंदें डालना इसे एक बहुत ही शानदार और चटपटा स्ट्रीट फूड जैसा स्वाद देता है।
पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 150g)
कैलोरी
180 kcal
प्रोटीन
12g
वसा
6g
कार्बोहाइड्रेट
22g
नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
