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चावल की खीर पंजाबी स्टाइल

Chawal Ki Kheer Punjabi Style

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चावल की खीर (पंजाबी स्टाइल) उत्तर भारत की सबसे खास मिठाई है, जो अपनी मलाईदार बनावट और लाजवाब खुशबू के लिए जानी जाती है। इसमें बासमती चावलों को गाढ़े मलाईदार दूध में तब तक पकाया जाता है जब तक कि चावल दूध में अच्छी तरह मिल न जाएं। केसर, इलायची और गुलाब जल के स्वाद से भरपूर यह खीर बहुत ही खुशबूदार होती है। बादाम, पिस्ता और किशमिश की भरपूर मात्रा इसे एक शाही स्वाद देती है। यह दिवाली और शादियों जैसे मौकों पर खास तौर पर बनाई जाती है। इसे मिट्टी के सकोरों में ठंडा करके परोसना सबसे अच्छा होता है।

Prep Time15 mins
Cook Time45 mins
Servings6 People
DifficultyMedium
🧾

सामग्री

1/4 कप बासमती चावल, भीगे हुए
1.5 लीटर मलाईदार दूध
3/4 कप चीनी
1/2 चम्मच इलायची पाउडर
एक चुटकी केसर
1 चम्मच गुलाब जल
1/4 कप मेवे (बादाम, पिस्ता, काजू)
1 चम्मच किशमिश
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • चावलों को दूध में डालने से पहले थोड़ा क्रश करना ही इसे गाढ़ा बनाने का असली राज है।
  • धीमी आंच पर देर तक पकाना बहुत ज़रूरी है; जल्दबाज़ी में चावल कच्चे रह सकते हैं और दूध पतला।
  • बर्तन के किनारों से मलाई खुरचकर मिलाना इसे रबड़ी जैसा स्वाद और टेक्सचर देता है।
  • चीनी हमेशा अंत में ही डालें; पहले डालने से चावल गलने में ज़्यादा समय लेते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 bowl (200ml))

कैलोरी

290 kcal

प्रोटीन

7g

वसा

12g

कार्बोहाइड्रेट

38g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।