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छेना साग भाजा

Chhena Saag Bhaja

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स्वाद और सेहत के बेहतरीन संगम के साथ तैयार छेना साग भाजी (Chhena Saag Bhaja) आपके रोज़ाना के खाने को एक नया और पौष्टिक अंदाज़ देती है। इस खास छेना और साग की रेसिपी में ताज़ी हरी पत्तेदार सब्जियों को नरम और सुनहरे ताज़ा छेना के साथ मिलाकर हल्का भूना जाता है। भारी ग्रेवी वाली सब्जियों से अलग, यह सूखा साग फ्राई अपने सोंधेपन और सादगी के लिए जाना जाता है, जो इसे बच्चों के लिए एक परफेक्ट हेल्दी लंचबॉक्स रेसिपी बनाता है। कम मसालों और हल्के लहसुन के तड़के के साथ तैयार यह छेना भुर्जी साग आयरन और प्रोटीन का एक अद्भुत स्रोत है। अगर आप कुछ हल्का, पौष्टिक और पारंपरिक भारतीय स्वाद की तलाश में हैं, तो इस पनीर और साग की भाजी को गरमा-गरम रोटी या चावल के साथ ज़रूर आज़माएँ।

Chhena Saag Bhaja Recipe
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Chhena saag bhaja recipe hindi
Prep Time15 mins
Cook Time15 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

250 ग्राम ताज़ा छेना
2 गड्डी पालक या चौलाई
1/2 चम्मच कलौंजी
2-3 हरी मिर्च
1/2 चम्मच हल्दी
2 चम्मच तेल या घी
नमक
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • बेहतरीन भाजा का राज ताज़ा और घर का बना छेना उपयोग करना है।
  • नमक हमेशा अंत में ही डालें ताकि साग बहुत ज़्यादा पानी न छोड़ दे।
  • छेना को गहरा सुनहरा भूनने से उसमें एक बहुत ही शानदार सोंधापन आ जाता है।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)

कैलोरी

215 kcal

प्रोटीन

12g

वसा

14g

कार्बोहाइड्रेट

8g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।