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छेना की सूखी तरकारी

Chhena Tarkari Dry

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

अगर आप घर पर कुछ हल्का और लाजवाब बनाना चाहते हैं, तो यह छेना तरकारी (Chhena Tarkari Dry) आपके लिए एक बेहतरीन विकल्प है। ताज़ा छेना रेसिपी की सबसे बड़ी खूबी इसके नरम और सुनहरे नगेट्स हैं, जिन्हें चुनिंदा भारतीय मसालों के साथ भूनकर तैयार किया जाता है। छेना की सूखी सब्जी की यह रेसिपी पूरी तरह से बिना प्याज़ लहसुन के बनाई जाती है, जिससे इसका स्वाद सात्विक और शुद्ध बना रहता है। ताज़े बने छेने की कोमलता और मसालों की सोंधी खुशबू इस डिश को हर उम्र के लोगों के लिए खास बनाती है। यह न केवल पौष्टिक है, बल्कि एक परफेक्ट हेल्दी लंचबॉक्स रेसिपी भी है जिसे आप गरमा-गरम रोटी या पराठे के साथ आसानी से पैक कर सकते हैं। कम समय में तैयार होने वाली इस छेना भुर्जी जैसी आसान रेसिपी को आज ही आज़माएँ और पारंपरिक भारतीय ज़ायके का आनंद लें।

Chhena Tarkari Dry Recipe
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Prep Time10 mins
Cook Time15 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

250 ग्राम ताज़ा छेना
1 चम्मच जीरा
1 इंच अदरक
2 हरी मिर्च
1/2 चम्मच हल्दी
1/2 चम्मच कुटी काली मिर्च
1 चम्मच घी या तेल
नमक
हरा धनिया
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • ताज़ा और घर का बना छेना उपयोग करना ही असली राज है; इसका स्वाद बाज़ार के पनीर से कहीं बेहतर होता है।
  • भूनते समय पैन को ढकें नहीं, इससे पानी सूख जाएगा और छेना बहुत ही शानदार तरीके से कुरकुरा बनेगा।
  • अंत में एक चुटकी अमचूर डालने से इसमें एक बहुत ही ज़ायकेदार और चटपटा स्वाद आ जाता है।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)

कैलोरी

210 kcal

प्रोटीन

12g

वसा

14g

कार्बोहाइड्रेट

6g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।