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लौकी की खीर

Doodhi Ni Kheer

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

लौकी की खीर (दूधी नी खीर) गुजरात का एक बहुत ही शाही और लोकप्रिय पारंपरिक मीठा व्यंजन है जिसे ताज़ी लौकी और गाढ़े दूध के राजसी मेल से बनाया जाता है। यह अपनी बेहतरीन रेशमी बनावट, लाजवाब सोंधी खुशबू और सेहतमंद गुणों के लिए दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे अक्सर त्योहारों और शुभ अवसरों पर एक ठंडी और राजसी मिठाई के रूप में परोसा जाता है। इसमें कद्दूकस की हुई लौकी को घी में भूनकर दूध के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, मलाईदार और लाजवाब होता है। केसर और मेवे इसे एक विशेष और राजसी पहचान देते हैं। लौकी की खीर का हर घूँट परंपरा और शाही मिठास का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Doodhi Ni Kheer Recipe
Bottle Gourd Milk Pudding
Best Healthy Gujarati Kheer
Homemade Lauki Kheer
Creamy Doodhi Milk Dessert
Light Indian Pudding
Prep Time10 mins
Cook Time25 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

2 कप कद्दूकस की हुई लौकी
1 लीटर फुल क्रीम दूध
आधा कप चीनी
2 चम्मच शुद्ध घी
इलायची पाउडर
केसर
कटे हुए मेवे
चारोली
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा ताज़ी लौकी और शुद्ध घी का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
  • लौकी को भूनते समय उसका रंग न बदलने दें, यही उसकी सुंदरता का राज है।
  • केसर को थोड़े गरम दूध में भिगोकर ही डालें, यही उसे रंग देने का राज है।
  • यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब मिठाई है जो हल्का और स्वादिष्ट मीठा खाना चाहते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 bowl (200ml))

कैलोरी

220 kcal

प्रोटीन

7g

वसा

10g

कार्बोहाइड्रेट

26g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।