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पोहा (Poha) (Flattened Rice)

पोहा चावल को उबालकर और दबाकर बनाया जाता है। यह बहुत ही हल्का और जल्दी पकने वाला अनाज है। यह भारत भर में नाश्ते के रूप में बहुत लोकप्रिय है।

Flattened Rice

Images are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the ingredient.

कैलोरी

180 kcal

प्रोटीन

3.2g

वसा

0.6g

कार्ब्स

40g

फाइबर

0.4g

विटामिन

Iron, B-Vitamins

कुकिंग टिप्स

  • बनाने से पहले बस एक बार धोएं, ज्यादा पानी में छोड़ने से ये गल सकते हैं।
  • खटास और तीखापन संतुलित करने के लिए एक चुटकी चीनी डालें।

विकल्प

मुरमुरा
दलिया

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पोहा (Poha) का उपयोग करने वाले व्यंजन

सामग्री सामान्य प्रश्न