जीरा भारतीय मसालों के डिब्बे में सबसे आवश्यक मसालों में से एक है। इन छोटे, नाव के आकार के बीजों में एक अलग सोंधा, अखरोट जैसा और थोड़ा तीखा स्वाद होता है जो कई भारतीय व्यंजनों को परिभाषित करता है। यह पूर्वी भूमध्य सागर से दक्षिण एशिया का मूल निवासी है और हजारों वर्षों से उपयोग किया जा रहा है। भारतीय खाना पकाने में, इसका उपयोग मुख्य रूप से 'तड़का' के दौरान तेल में इसकी सुगंधित तेलों को समाहित करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग साबुत बीज के रूप में या बारीक पाउडर के रूप में किया जा सकता है। भुना हुआ जीरा पाउडर अपनी ठंडी सुगंध के कारण रायते और स्नैक्स के लिए एक सामान्य गार्निश है। यह गरम मसाला और करी पाउडर जैसे मसाला मिश्रणों में एक प्रमुख सामग्री है। जीरा न केवल स्वाद बढ़ाने वाला है बल्कि एक शक्तिशाली पाचन सहायक भी है। (Jeera)

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कैलोरी
22 kcal
प्रोटीन
1g
वसा
1.3g
कार्ब्स
2.6g
फाइबर
0.6g
विटामिन
Iron, Magnesium, Calcium, Vitamin A
कुकिंग टिप्स
- • गहरे, सोंधे स्वाद के लिए जीरे को धीमी आंच पर हल्का गहरा होने तक सूखा भूनें।
- • पूरे व्यंजन में सुगंध भरने के लिए तड़के की शुरुआत में हमेशा गर्म तेल में साबुत जीरा डालें।
- • ज़्यादा बनावट वाले गार्निश के लिए भुने हुए जीरे को बेलन से दरदरा कुचल लें।
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संबंधित सामग्री
जीरा भारतीय मसालों के डिब्बे में सबसे आवश्यक मसालों में से एक है। इन छोटे, नाव के आकार के बीजों में एक अलग सोंधा, अखरोट जैसा और थोड़ा तीखा स्वाद होता है जो कई भारतीय व्यंजनों को परिभाषित करता है। यह पूर्वी भूमध्य सागर से दक्षिण एशिया का मूल निवासी है और हजारों वर्षों से उपयोग किया जा रहा है। भारतीय खाना पकाने में, इसका उपयोग मुख्य रूप से 'तड़का' के दौरान तेल में इसकी सुगंधित तेलों को समाहित करने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग साबुत बीज के रूप में या बारीक पाउडर के रूप में किया जा सकता है। भुना हुआ जीरा पाउडर अपनी ठंडी सुगंध के कारण रायते और स्नैक्स के लिए एक सामान्य गार्निश है। यह गरम मसाला और करी पाउडर जैसे मसाला मिश्रणों में एक प्रमुख सामग्री है। जीरा न केवल स्वाद बढ़ाने वाला है बल्कि एक शक्तिशाली पाचन सहायक भी है। का उपयोग करने वाले व्यंजन
Ingredients Discovery
सामग्री सामान्य प्रश्न
सामग्री अस्वीकरण
1. स्वास्थ्य अनुमान: सामग्री के लिए प्रदान किए गए पोषण संबंधी मूल्य औसत अनुमान हैं। उत्पत्ति, ताज़गी और प्रसंस्करण के आधार पर इनमें भिन्नता हो सकती है।
2. चिकित्सा सलाह: हमारे सामग्री प्रोफाइल केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं। औषधीय उपचार के लिए सामग्री का उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।
3. एलर्जी चेतावनी: भंडारण या शिपिंग के दौरान क्रॉस-कंटैमिनेशन हो सकता है। यदि आपको गंभीर खाद्य एलर्जी है, तो हमेशा सामग्री की जांच करें।
4. पाक सटीकता: हालांकि हम शोध आधारित मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, खाना पकाने के परिणाम तकनीक और उपकरणों पर निर्भर करते हैं। अपनी रसोई में पेशेवर निर्णय का उपयोग करें।
