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ज्वार के वड़े

Jowar Na Vada

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

ज्वार के वड़े गुजरात की एक बहुत ही सोंधी और पौष्टिक रेसिपी है, जो अपने खास खट्टे-मीठे स्वाद और कुरकुरेपन के लिए जानी जाती है। इसमें ज्वार के आटे को दही, अदरक, मिर्च और गुड़ के साथ मिलाकर छोटे-छोटे वड़े बनाए जाते हैं। यह वड़े सफर के लिए भी एक बेहतरीन विकल्प हैं क्योंकि ये कई दिनों तक खराब नहीं होते। यह ग्रामीण गुजरात के पारंपरिक खाने का एक अहम हिस्सा है जो सेहत और स्वाद का बेजोड़ मेल है। इसे ताज़ा दही या तीखी लहसुन की चटनी के साथ खाना सबसे लाजवाब होता है।

Prep Time15 mins
Cook Time20 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

2 कप ज्वार का आटा
1/2 कप खट्टा दही
1 चम्मच अदरक-हरी मिर्च पेस्ट
1 चम्मच लहसुन का पेस्ट
1 चम्मच सफेद तिल
1 चम्मच अजवायन
1 चम्मच गुड़ का पानी
तलने के लिए तेल
नमक स्वासानुसार
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • खट्टे दही का इस्तेमाल ही वड़ों को वह असली पारंपरिक स्वाद और कोमलता देने का राज है।
  • आटे को कम से कम आधा घंटा आराम देना बहुत ज़रूरी है, इससे ज्वार का आटा अच्छी तरह फूल जाता है।
  • वड़ों को हमेशा मध्यम आंच पर ही तलें, इससे वे बाहर से कुरकुरे और अंदर से सोंधे बनेंगे।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 3 vadas (120g))

कैलोरी

240 kcal

प्रोटीन

5g

वसा

12g

कार्बोहाइड्रेट

28g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।