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ज्वार का रोटला

Juvar No Rotlo

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

ज्वार का रोटला (ज्वार नो रोटलो) गुजरात का एक बहुत ही शाही और लोकप्रिय पारंपरिक स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है जिसे ज्वार के आटे के राजसी सोंधेपन से बनाया जाता है। यह अपनी बेहतरीन कोमलता, लाजवाब धुएँ के स्वाद और ग्लूटेन-मुक्त पौष्टिक भोजन के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे अक्सर दोपहर या रात के भोजन में बैंगन के भर्ते या लहसुन की चटनी के साथ एक मुख्य डिश के रूप में परोसा जाता है। इसमें ज्वार के आटे को गरम पानी के साथ गूंथकर हाथों से थपथपाकर मोटी रोटी बनाई जाती है और मिट्टी के तवे पर सेंका जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, सोंधा और लाजवाब होता है। शुद्ध घी इसे एक विशेष और राजसी पहचान देता है। ज्वार रोटला का हर कौर परंपरा और सेहत का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Juvar No Rotlo Recipe
Sorghum Flatbread Gujarati
Best Healthy Millet Bread
Homemade Jowar Rotla
Gluten Free Traditional Roti
High Fiber Indian Bread
Prep Time10 mins
Cook Time10 mins
Servings4 People
DifficultyHard
🧾

सामग्री

2 कप ज्वार का आटा
1 कप गरम पानी
शुद्ध घी
नमक
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा ताज़े ज्वार और शुद्ध गाय के घी का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
  • हाथों से थपथपाना ही असली कला है, यही उसे रूप देने का राज है।
  • मिट्टी के तवे का ही उपयोग करें।
  • यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब भोजन है जो शुद्ध और शाही देसी स्वाद का आनंद लेना चाहते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 piece (100g))

कैलोरी

170 kcal

प्रोटीन

5g

वसा

6g

कार्बोहाइड्रेट

26g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।