करडईची भाजी

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करडईची भाजी (करडईची भाजी) महाराष्ट्र का एक बहुत ही शाही, पारंपरिक और अत्यंत स्वास्थ्यवर्धक व्यंजन है जिसे करडई (सफोला) की पत्तियों के राजसी गुणों के लिए जाना जाता है। यह अपनी बेहतरीन बनावट, लाजवाब सोंधे स्वाद और महाराष्ट्रीयन ग्रामीण भोजन के एक अनिवार्य शाही 'सर्दियों के व्यंजन' के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे अक्सर ताजी पत्तियों को लहसुन और मूंगफली के राजसी मेल के साथ पकाकर बनाया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, हल्का कड़वा और लाजवाब होता है। लहसुन और मूंगफली इसे एक विशेष और राजसी पहचान देते हैं। करडईची भाजी का हर कौर परंपरा और सेहत का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।
सामग्री
बनाने की विधि
टिप्स और सीक्रेट्स
- लहसुन की मात्रा अच्छी रखें, यही भाजी का असली स्वाद है।
- भाजी को ढक्कन लगाकर न पकाएं वरना वह काली पड़ जाएगी और नहीं लगेगी।
- मूंगफली को दरदरा ही कूटें, यही उसे बनावट देता है।
- इसे ज्वार की भाकरी के साथ खाना एक शाही अनुभव है।
पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 portion (200g))
110 kcal
4g
6g
12g
नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
