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खोरिसा वाली दाल

Khorisa Dal

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

असम के पारंपरिक स्वाद का अनुभव करने के लिए खोरिसा दाल (Khorisa Dal) एक बेहतरीन व्यंजन है, जो अपनी खास खुशबू और ज़ायके के लिए जाना जाता है। इस ऑथेंटिक असमिया दाल रेसिपी की मुख्य विशेषता किण्वित बांस के कोपले (Fermented Bamboo Shoot) हैं, जिन्हें दाल के साथ पकाकर एक तीखा और चटपटा स्वाद दिया जाता है। बांस के कोपलों की दाल न केवल स्वाद में अनोखी होती है, बल्कि इसे बहुत ही कम तेल और मसालों के साथ स्वास्थ्यवर्धक तरीके से बनाया जाता है। उत्तर-पूर्व भारत के घरों में लोकप्रिय यह खोरिसा रेसिपी अपने पाचक गुणों और प्राकृतिक खटास के कारण गर्मियों में विशेष रूप से पसंद की जाती है। इसे गरमा-गरम उबले हुए चावल और 'पितिका' के साथ परोसें और असमिया खान-पान की सादगी और शुद्धता का आनंद लें।

Khorisa Dal Recipe
Bamboo Shoot Lentils
Healthy Assamese Food
Traditional Northeast Veg Dishes
Easy Veg Curry India
High Protein Indian Meals
Simple Home Cooking India
Khorisa dal recipe hindi
Prep Time10 mins
Cook Time25 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

1 कप मूंग या मसूर दाल
1/2 कप खोरिसा (बांस की कोपल)
1 चम्मच राई
2 हरी मिर्च
1/2 चम्मच हल्दी
1 चम्मच सरसों का तेल
नमक
हरा धनिया
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • बेहतरीन दाल का राज ताज़ा और घर का बना खोरिसा उपयोग करना है।
  • सरसों के तेल का तड़का हमेशा अंत में ही लगाएं ताकि उसकी खुशबू बनी रहे।
  • खोरिसा डालने से पहले दाल को अच्छी तरह मथना उसे एक चिकनी और बहुत ही शानदार बनावट देता है।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)

कैलोरी

195 kcal

प्रोटीन

12g

वसा

6g

कार्बोहाइड्रेट

24g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।