कुरडईची भाजी

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महाराष्ट्र के खान-पान की विविधता और सूझबूझ का एक बेहतरीन उदाहरण कुरड्याची भाजी (Kurdayachi Bhaji) है, जो गेहूं से बनी 'कुरडई' को एक लाजवाब सब्जी में बदल देती है। इस पारंपरिक कुरडई की भाजी में धूप में सुखाए गए गेहूं के फेन (Kurdayi) को पानी में भिगोकर नरम किया जाता है और फिर ढेर सारे प्याज, लहसुन और तीखे 'कांदा लहसुन मसाले' के साथ पकाया जाता है। साधारण सब्जियों के मुकाबले, कुरड्याची भाजी अपने नूडल्स जैसे टेक्सचर और सोंधे स्वाद के लिए जानी जाती है। पूरी तरह शाकाहारी (Vegan) और ऊर्जा से भरपूर यह डिश अक्सर तब बनाई जाती है जब घर में कोई ताज़ी सब्जी न हो। इसे गरमा-गरम ज्वार की भाकरी या चपाती के साथ परोसें और इस पारंपरिक महाराष्ट्रीयन स्वाद के अनोखे और चटपटे ज़ायके का आनंद लें।
सामग्री
बनाने की विधि
टिप्स और सीक्रेट्स
- कुरडई को बहुत ज़्यादा न भिगोएं वरना वह गल जाएगी और नहीं लगेगी।
- प्याज की मात्रा थोड़ी ज़्यादा रखें, यही भाजी के स्वाद का असली राज है।
- भाप देना (Steaming) सबसे ज़रूरी स्टेप है, इसे कभी न छोड़ें।
- इसे ताज़ा परांठे के साथ खाना एक शाही अनुभव होता है।
पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)
210 kcal
5g
12g
22g
नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
