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मसाला ओट्स

Masala Oats

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

मसाला ओट्स भारत की एक बहुत ही शाही, दमदार और पारंपरिक सेहतमंद डिश है जिसे ओट्स और ढेरों मसालों के राजसी मेल से बनाया जाता है। यह अपनी बेहतरीन पौष्टिकता, लाजवाब ताज़गी और सोंधे ज़ायके के लिए दुनिया भर में प्रसिद्ध है। यह सेहत के प्रति जागरूक लोगों और सुबह की कसरत करने वालों का सबसे बेशकीमती और राजसी नाश्ता है। इसमें ओट्स को ताज़ी सब्जियों और पारंपरिक भारतीय मसालों के साथ राजसी रूप में पकाया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, मलाईदार और लाजवाब होता है। मसालों और सब्जियों का मेल इसे एक विशेष और राजसी पहचान देता है। मसाला ओट्स का हर कौर परंपरा और बेहतरीन ऊर्जा का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Masala Oats Recipe
Best Healthy Indian Breakfast
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Healthy Morning Meal
Prep Time5 mins
Cook Time10 mins
Servings1 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

1 कप ओट्स
सब्जियां
हल्दी
गरम मसाला
लाल मिर्च
प्याज़
तेल
2 कप पानी
धनिया और नींबू
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा मोटे ओट्स (Rolled Oats) और ताज़ी सब्जियों का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
  • सब्जियों को बहुत बारीक काटें ताकि वे ओट्स के साथ मिल जाएं।
  • नींबू का रस इसे एक बहुत ही शानदार और शाही ताज़गी देता है।
  • यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब और शाही नाश्ता है जो झटपट कुछ बहुत ही सेहतमंद खाना चाहते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 bowl (250g))

कैलोरी

180 kcal

प्रोटीन

8g

वसा

6g

कार्बोहाइड्रेट

28g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।