मटर पोहे

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सर्दियों की ताज़गी और मिठास से भरपूर मटार पोहे (Matar Pohe) महाराष्ट्र का एक बेहद लोकप्रिय और लज़ीज़ मौसमी नाश्ता है। इस पारंपरिक मटर पोहा रेसिपी में ताज़े हरे मटर के दानों को राई, कढ़ी पत्ता और हरी मिर्च के चटपटे तड़के के साथ पकाया जाता है, जो साधारण पोहे को एक नया और सोंधा स्वाद देता है। कांदा-पोहे के मुकाबले, मटार पोहे अपने चटक रंग और मटर के प्राकृतिक मीठेपन के लिए जाने जाते हैं। प्रोटीन और फाइबर से भरपूर यह एक बेहतरीन पौष्टिक शाकाहारी नाश्ता है, जो न केवल देखने में सुंदर है बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसे ताज़े नारियल, बारीक सेव और नींबू के रस के साथ गरमा-गरम परोसें और इस पारंपरिक महाराष्ट्रीयन स्वाद के साथ अपनी सुबह को खास बनाएं।
सामग्री
बनाने की विधि
टिप्स और सीक्रेट्स
- ताज़े मटर का ही उपयोग करें, फ्रोजन मटर वह स्वाद नहीं देते।
- पोहे को धोने के बाद तुरंत इस्तेमाल न करें, उसे 5 मिनट फूलने दें।
- मटर को ढककर पकाएं ताकि उनका हरा रंग बना रहे।
- इसे बारीक सेव के साथ परोसना सबसे पारंपरिक और शाही तरीका है।
पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)
240 kcal
7g
9g
36g
नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
