मठ नु शाक

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मठ नु शाक (मठ नु शाक) गुजरात का एक बहुत ही शाही और लोकप्रिय पारंपरिक व्यंजन है जिसे मठ की दाल (मोठ बीन्स) और राजसी मसालों के मेल से बनाया जाता है। यह अपनी बेहतरीन पौष्टिकता, लाजवाब सोंधी खुशबू और एक संपूर्ण स्वास्थ्यवर्धक भोजन के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे अक्सर दोपहर के भोजन में बाजरे के रोटले या सादी रोटली के साथ एक मुख्य डिश के रूप में परोसा जाता है। इसमें मठ को भिगोकर या अंकुरित करके अदरक-मिर्च और हींग की तरी में धीमी आंच पर पकाया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, सोंधा और लाजवाब होता है। अजवाइन का तड़का इसे एक विशेष और राजसी पहचान देता है। मठ नु शाक का हर कौर परंपरा और सेहत का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।
सामग्री
बनाने की विधि
टिप्स और सीक्रेट्स
- सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा अंकुरित मठ और शुद्ध तेल का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
- अजवाइन डालना कभी न भूलें, यही उसकी पहचान है।
- मठ को बहुत ज़्यादा न गलाएं।
- यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब सब्जी है जो शाही और हल्का पारंपरिक गुजराती भोजन पसंद करते हैं।
पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 portion (200g))
180 kcal
14g
5g
22g
नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
