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मेथी बटाटा नु शाक

Methi Batata Nu Shaak

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मेथी बटाटा नु शाक (मेथी बटाटा नु शाक) गुजरात का एक बहुत ही शाही और लोकप्रिय पारंपरिक व्यंजन है जिसे ताज़ी मेथी और आलुओं के राजसी मेल से बनाया जाता है। यह अपनी बेहतरीन कोमलता, लाजवाब सोंधी खुशबू और सर्दियों के एक बहुत ही पौष्टिक और शाही भोजन के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे अक्सर दोपहर के भोजन में रोटली या थेपला के साथ एक मुख्य डिश के रूप में परोसा जाता है। इसमें ताज़ी मेथी को बारीक काटकर आलुओं के साथ अदरक-मिर्च और राजसी मसालों में धीमी आंच पर भूना जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, सोंधा और लाजवाब होता है। हींग और राई का तड़का इसे एक विशेष और राजसी पहचान देता है। मेथी बटाटा का हर कौर परंपरा और सेहत का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Methi Batata Nu Shaak Recipe
Fresh Fenugreek and Potato Curry
Best Healthy Gujarati Sabzi
Homemade Methi Batata Shaak
Nutritious Methi Potato Stew
Daily Gujarati Curry
Prep Time15 mins
Cook Time15 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

4 कप ताज़ी मेथी (बारीक कटी)
2 कप आलू के टुकड़े
2 चम्मच तेल
राई
हींग
अदरक-मिर्च का पेस्ट
लाल मिर्च
हल्दी
धनिया-जीरा पाउडर
गुड़
नमक
हरा धनिया
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा सर्दियों वाली ताज़ी मेथी का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
  • मेथी को अंत में डालें ताकि उसका हरा रंग बना रहे।
  • लहसुन का उपयोग भरपूर करें।
  • यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब सब्जी है जो शाही और सेहतमंद पारंपरिक गुजराती भोजन पसंद करते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 portion (200g))

कैलोरी

195 kcal

प्रोटीन

4g

वसा

10g

कार्बोहाइड्रेट

24g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।