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मिक्स कथोल

Mixed Kathol

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मिक्स कथोल (मिक्स कथोल) गुजरात का एक बहुत ही शाही और लोकप्रिय पारंपरिक व्यंजन है जिसे विभिन्न प्रकार की दालों और फलियों के राजसी मेल से बनाया जाता है। यह अपनी बेहतरीन पौष्टिकता, लाजवाब सोंधी खुशबू और एक संपूर्ण शाकाहारी भोजन के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे अक्सर दोपहर या रात के भोजन में रोटली के साथ एक मुख्य डिश के रूप में परोसा जाता है। इसमें मूंग, चना, राजमा और मोठ जैसी फलियों को ढेर सारे लहसुन और राजसी मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, सोंधा और लाजवाब होता है। लहसुन और राई का तड़का इसे एक विशेष और राजसी पहचान देता है। मिक्स कथोल का हर कौर परंपरा और शक्ति का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Mixed Kathol Recipe
Spiced Mixed Sprouts Gujarati
Best Protein Rich Curry
Homemade Mixed Kathol
Traditional Gujarati Pulse Stew
Healthy Sprouted Bean Curry
Prep Time20 mins
Cook Time30 mins
Servings4 People
DifficultyMedium
🧾

सामग्री

2 कप मिक्स फलियां (भीगी हुई)
2 चम्मच तेल
1/4 कप लहसुन का पेस्ट
राई
जीरा
हींग
लाल मिर्च
हल्दी
धनिया-जीरा पाउडर
गुड़
नमक
हरा धनिया
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा विभिन्न दालों और शुद्ध तेल का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
  • लहसुन को तेल में अच्छी तरह भूनें, यही उसकी खुशबू का राज है।
  • गुड़ डालना न भूलें, यही उसकी पहचान है।
  • यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब सब्जी है जो सेहतमंद और शाही शाकाहारी खाना पसंद करते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 portion (250g))

कैलोरी

220 kcal

प्रोटीन

14g

वसा

8g

कार्बोहाइड्रेट

24g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।