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मूग डाळ भाजी

Moong Dal Bhaji

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स्वाद और सेहत के बेहतरीन मेल के साथ तैयार मूंग दाल भजी (Moong Dal Bhaji) भारत का एक ऐसा लोकप्रिय नाश्ता है, जो हर शाम की चाय का स्वाद बढ़ा देता है। इस पारंपरिक मूंग दाल के पकोड़े की रेसिपी में भीगी हुई दाल को अदरक, हरी मिर्च और सौंफ के साथ दरदरा पीसकर सुनहरा तला जाता है। बेसन के पकोड़ों के मुकाबले, ये प्रोटीन से भरपूर दाल की भजी बाहर से कुरकुरी और अंदर से बेहद नरम होती है। ग्लूटेन-फ्री और शाकाहारी होने के कारण यह एक हल्का और पौष्टिक स्नैक है, जिसे बच्चे और बड़े सभी चाव से खाते हैं। बारिश के मौसम में गरमा-गरम मूंग दाल वड़ा को तीखी हरी चटनी और चाय के साथ परोसें और इस पारंपरिक भारतीय स्नैक के असली और सोंधे ज़ायके का आनंद लें।

Moong Dal Bhaji Recipe
Green Gram Fritters
Traditional Marathi Snack
Savory Tea Time Farsan
Village Style Bhaji
Healthy High Protein Snack
Crispy Regional Appetizer
Prep Time4 hours
Cook Time15 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

2 कप मूंग दाल
2 हरी मिर्च
अदरक
जीरा
हींग
हल्दी
धनिया
नमक
तेल
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • घोल को फेंटना बहुत ज़रूरी है, यही उसके हल्केपन का राज है।
  • दाल को बारीक न पीसें, दरदरापन ही स्वाद देता है।
  • इसे पुदीने की चटनी के साथ परोसना एक शाही अनुभव है।
  • गरमागरम ही खाएं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)

कैलोरी

210 kcal

प्रोटीन

9g

वसा

11g

कार्बोहाइड्रेट

22g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।