मूग डाळ भाजी

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स्वाद और सेहत के बेहतरीन मेल के साथ तैयार मूंग दाल भजी (Moong Dal Bhaji) भारत का एक ऐसा लोकप्रिय नाश्ता है, जो हर शाम की चाय का स्वाद बढ़ा देता है। इस पारंपरिक मूंग दाल के पकोड़े की रेसिपी में भीगी हुई दाल को अदरक, हरी मिर्च और सौंफ के साथ दरदरा पीसकर सुनहरा तला जाता है। बेसन के पकोड़ों के मुकाबले, ये प्रोटीन से भरपूर दाल की भजी बाहर से कुरकुरी और अंदर से बेहद नरम होती है। ग्लूटेन-फ्री और शाकाहारी होने के कारण यह एक हल्का और पौष्टिक स्नैक है, जिसे बच्चे और बड़े सभी चाव से खाते हैं। बारिश के मौसम में गरमा-गरम मूंग दाल वड़ा को तीखी हरी चटनी और चाय के साथ परोसें और इस पारंपरिक भारतीय स्नैक के असली और सोंधे ज़ायके का आनंद लें।
सामग्री
बनाने की विधि
टिप्स और सीक्रेट्स
- घोल को फेंटना बहुत ज़रूरी है, यही उसके हल्केपन का राज है।
- दाल को बारीक न पीसें, दरदरापन ही स्वाद देता है।
- इसे पुदीने की चटनी के साथ परोसना एक शाही अनुभव है।
- गरमागरम ही खाएं।
पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)
210 kcal
9g
11g
22g
नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।
