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मूंग दाल हलवा

Moong Dal Halwa

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मूंग दाल हलवा उत्तर भारत की सबसे प्रसिद्ध और शाही मिठाइयों में से एक है। इसे पीली मूंग दाल को भिगोकर, पीसकर और ढेर सारे घी में धीमी आंच पर घंटों भूनकर बनाया जाता है। इसकी सोंधी खुशबू और रसीला स्वाद हर उत्सव की शान होता है। यह सर्दियों की शादियों में सबसे ज़्यादा पसंद किया जाने वाला व्यंजन है। इसे बनाना थोड़ा मेहनत का काम है, लेकिन इसका परिणाम बहुत ही लाजवाब होता है।

Moong Dal Halwa Recipe
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How to make Moong Dal Halwa
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Prep Time4 hrs (soaking)
Cook Time50 mins
Servings4 People
DifficultyHard
🧾

सामग्री

1 कप पीली मूंग दाल (भीगी हुई)
1 कप घी
1 कप चीनी
1 कप दूध
इलायची पाउडर
केसर और मेवे
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • दाल और घी की बराबर मात्रा ही हलवे को असली शाही स्वाद और बनावट देती है।
  • दाल को हमेशा धीमी आंच पर ही भूनें, तेज़ आंच पर दाल जल सकती है और स्वाद कड़वा हो सकता है।
  • भूनने से पहले घी में एक चम्मच सूजी डालने से दाल कढ़ाई में चिपकती नहीं है।
  • दूध डालने के बाद इसे लगातार चलाते रहें ताकि हलवा एकदम चिकना और चमकदार बने।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 bowl (150g))

कैलोरी

350 kcal

प्रोटीन

8g

वसा

22g

कार्बोहाइड्रेट

32g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।