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मुगाचे वरण

Mugache Varan

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

मुगाचे वरण (मुगाचे वरण) महाराष्ट्र का एक बहुत ही शाही, सुपाच्य और लोकप्रिय पारंपरिक दाल का व्यंजन है जिसे पीली मूंग दाल की राजसी कोमलता के लिए जाना जाता है। यह अपनी बेहतरीन मखमली बनावट, लाजवाब सोंधी खुशबू और हर घर के एक अनिवार्य शाही 'स्वास्थ्यवर्धक भोजन' के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे अक्सर बच्चों और बड़ों के लिए सबसे सुरक्षित और पौष्टिक भोजन के रूप में परोसा जाता है। इसमें मूंग दाल को हल्दी और हींग के साथ पकाकर बहुत ही कोमल होने तक मथा जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, हल्का और लाजवाब होता है। शुद्ध घी और जीरा इसे एक विशेष और राजसी पहचान देते हैं। मुगाचे वरण का हर निवाला परंपरा और सेहत का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Mugache Varan Recipe
Moong Dal Stew Marathi Style
Best Light Healthy Dal
Homemade Maharashtrian Varan
Nutrient Rich Lentil Soup
Authentic Marathi Side Dish
Prep Time10 mins
Cook Time15 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

1 कप पीली मूंग दाल
हल्दी
हींग
जीरा
नमक
शुद्ध घी
हरा धनिया
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा ताज़ी पीली मूंग दाल और शुद्ध घी का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
  • दाल को बहुत ज़्यादा गाढ़ा न रखें।
  • जीरा तड़का ज़रूर लगाएं।
  • यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब दाल है जो शाही स्वाद के साथ कुछ हल्का और सुपाच्य खाना चाहते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 bowl (200ml))

कैलोरी

180 kcal

प्रोटीन

11g

वसा

5g

कार्बोहाइड्रेट

24g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।