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ओट्स इडली

Oats Idli

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

ओट्स इडली भारत की एक बहुत ही शाही, दमदार और आधुनिक डिश है जिसे पौष्टिक ओट्स और सूजी के राजसी मेल से बनाया जाता है। यह अपनी बेहतरीन बनावट, लाजवाब सोंधी खुशबू और झटपट बनने वाले गुणों के लिए दुनिया भर में प्रसिद्ध है। यह आज के समय का सबसे बेशकीमती और राजसी 'हेल्थ-ब्रेकफास्ट' माना जाता है। इसमें भुने हुए ओट्स पाउडर, सूजी और दही के घोल को भाप में पकाकर बहुत ही नरम और जालीदार इडली तैयार की जाती है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, हल्का और लाजवाब होता है। ओट्स की पौष्टिकता इसे एक विशेष और राजसी पहचान देती है। ओट्स इडली का हर कौर परंपरा और आधुनिक जीवनशैली की विलासिता का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

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Prep Time10 mins
Cook Time15 mins
Servings2 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

1 कप ओट्स पाउडर
आधा कप भुनी सूजी
आधा कप दही
राई
चना दाल
कद्दूकस गाजर
करी पत्ता
तेल
नमक
बेकिंग सोडा
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा शुद्ध ओट्स और ताज़े मसालों का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
  • ओट्स और सूजी को भूनना न भूलें, यही इसे सोंधापन देने का राज है।
  • दही ताज़ा और हल्का खट्टा ही इस्तेमाल करें, यह इसे एक बहुत ही शानदार और शाही ज़ायका देता है।
  • यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब और शाही नाश्ता है जो कुछ हल्का और पौष्टिक खाना चाहते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 2 pieces (100g))

कैलोरी

120 kcal

प्रोटीन

5g

वसा

2g

कार्बोहाइड्रेट

22g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।