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परवल संभारिया

Parval Sambhariya

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

परवल संभारिया (परवल संभारिया) गुजरात का एक बहुत ही शाही, स्वादिष्ट और लोकप्रिय पारंपरिक सब्जी का व्यंजन है जिसे भरे हुए परवल और राजसी मसाले के अद्भुत मेल के लिए जाना जाता है। यह अपनी बेहतरीन बनावट, लाजवाब सोंधे स्वाद और त्यौहारों के एक अनिवार्य शाही 'शाक' के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे अक्सर दोपहर या रात के भोजन में रोटली के साथ एक मुख्य साइड डिश के रूप में परोसा जाता है। इसमें परवल को छीलकर बीच से चीरा लगाकर उसमें भुने हुए बेसन, मूंगफली और मसालों का राजसी मिश्रण भरा जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, चटपटा और लाजवाब होता है। अदरक-मिर्च और नींबू का रस इसे एक विशेष और राजसी पहचान देते हैं। परवल संभारिया का हर निवाला परंपरा और स्वाद का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Parval Sambhariya Recipe
Stuffed Pointed Gourd Gujarati Style
Best Spiced Parval
Homemade Sambhariya
Authentic Gujarati Side Dish
Festive Stuffed Gourd
Prep Time20 mins
Cook Time20 mins
Servings4 People
DifficultyMedium
🧾

सामग्री

500 ग्राम परवल
1/2 कप भुना हुआ बेसन
1/4 कप मूंगफली का पाउडर
अदरक-मिर्च का पेस्ट
लाल मिर्च
हल्दी
चीनी
नींबू का रस
नमक
शुद्ध घी
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा ताज़े और कोमल परवल और शुद्ध घी का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
  • परवल के बीज ज़रूर निकालें।
  • बेसन को अच्छी तरह भूनें।
  • यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब सब्जी है जो गुजरात के सबसे प्रसिद्ध और शाही 'संभारिया' का स्वाद लेना चाहते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 portion (150g))

कैलोरी

175 kcal

प्रोटीन

3g

वसा

11g

कार्बोहाइड्रेट

16g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।