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साजूक तुपातली पोळी

Sajuk Tupatli Poli

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

महाराष्ट्र के हर घर की रसोई और बचपन की यादों से जुड़ा साजूक तुपातली पोळी (Sajuk Tupatli Poli) सादगी और शुद्धता का एक बेहतरीन उदाहरण है। इस पारंपरिक घी वाली रोटी की खासियत यह है कि ताज़ी और नरम गेहूं की रोटियों पर तवे से उतरते ही 'साजूक तूप' यानी शुद्ध देसी घी की एक उदार परत लगाई जाती है। साधारण चपाती के मुकाबले, यह हेल्दी घी रोटी अपनी कोमलता और सोंधी खुशबू के लिए जानी जाती है, जो खाने का स्वाद कई गुना बढ़ा देती है। शुद्ध घी में मौजूद पोषक तत्व और विटामिन्स इसे बच्चों और बड़ों के लिए एक पौष्टिक और ऊर्जावान नाश्ता बनाते हैं। इसे गरमा-गरम आमटी, भाजी या सिर्फ गुड़ के साथ परोसें और इस पारंपरिक महाराष्ट्रीयन स्वाद के असली सुकून का अनुभव करें।

Sajuk Tupatli Poli Recipe
Pure Ghee Flatbread
Traditional Marathi Wheat Bread
Soft Savory Poli
Village Style Ghee Roti
Regional Comfort Bread
Best with Amti
Prep Time20 mins
Cook Time15 mins
Servings4 People
DifficultyMedium
🧾

सामग्री

2 कप गेहूं का आटा
आधा कप शुद्ध घी
पानी
नमक
तेल
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • आटे को थोड़ा ढीला ही गूंथें, यही असली कोमलता का राज है।
  • घी की मात्रा में कंजूसी न करें, यही उसके स्वाद का असली राज है।
  • इसे आमरस के साथ खाना एक शाही अनुभव है।
  • रोटी को बेलते समय परतों का ध्यान रखें।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 serving)

कैलोरी

160 kcal

प्रोटीन

4g

वसा

8g

कार्बोहाइड्रेट

20g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।