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थुली

Thuli

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

थुली (थुली) राजस्थान और मालवा का एक बहुत ही शाही, पारंपरिक और अत्यंत सुकून देने वाला मीठा व्यंजन है जिसे दलिया और गुड़ के राजसी मेल के लिए जाना जाता है। यह अपनी बेहतरीन दानेदार बनावट, लाजवाब सोंधी खुशबू और राजस्थानी त्योहारों के एक अनिवार्य शाही 'प्रसाद' के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसमें दरदरे गेहूं के दलिए को शुद्ध घी में भूनकर गुड़ और दूध के साथ बहुत ही सब्र से पकाया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, मीठा-सोंधा और लाजवाब होता है। शुद्ध घी और सूखे मेवे इसे एक विशेष और राजसी पहचान देते हैं। थुली का हर कौर परंपरा और सादगी का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Thuli Recipe
Sweet Cracked Wheat Porridge
Traditional Malwa Healthy Breakfast
Authentic Broken Wheat Lapsi
Nutritious Whole Grain Dessert
Daily Malwa Health Food
Saffron Infused Wheat Halwa
Prep Time10 mins
Cook Time25 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

1 कप दलिया
आधा कप शुद्ध घी
1 कप गुड़
2 कप दूध
इलायची पाउडर
सूखे मेवे
केसर
2 कप गुनगुना पानी
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • दलिया को बहुत अच्छी तरह भूनें।
  • गुड़ का ही इस्तेमाल करें, यही असली स्वाद है।
  • दूध डालने से थुली बहुत ही मलाईदार बनती है।
  • इसे त्योहारों के अवसर पर बनाना सबसे शाही माना जाता है।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 bowl (200g))

कैलोरी

260 kcal

प्रोटीन

6g

वसा

8g

कार्बोहाइड्रेट

42g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।