(0 | 0 Reviews)

त्रेवटी दाल

Trevti Dal

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

त्रेवटी दाल (त्रेवटी दाल) गुजरात का एक बहुत ही शाही और लोकप्रिय पारंपरिक व्यंजन है जिसे तीन प्रकार की दालों (मूंग, तुअर और चना) के राजसी मेल से बनाया जाता है। यह अपनी बेहतरीन पौष्टिकता, लाजवाब सोंधी खुशबू और घर के बने सादे लेकिन शाही खाने के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे अक्सर दोपहर के भोजन में रोटली या चावल के साथ एक मुख्य डिश के रूप में परोसा जाता है। इसमें तीनों दालों को अदरक, मिर्च और राजसी मसालों के साथ धीमी आंच पर पकाया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, संतुलित और लाजवाब होता है। घी और जीरे का तड़का इसे एक विशेष और राजसी पहचान देता है। त्रेवटी दाल का हर कौर परंपरा और सेहत का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Trevti Dal Recipe
Three Lentil Mixed Dal
Best Healthy Gujarati Dal
Homemade Trevti Dal
Protein Rich Three Dal Mix
Traditional Mixed Lentil Stew
Prep Time10 mins
Cook Time25 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

आधा कप तुअर दाल
1/4 कप पीली मूंग दाल
1/4 कप चना दाल
2 चम्मच घी या तेल
राई
जीरा
अदरक-मिर्च का पेस्ट
हल्दी
हींग
नमक
हरा धनिया
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा ताज़ी दालों और शुद्ध घी का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
  • चना दाल को थोड़ा भिगोकर ही पकाएं, यही उसे कोमलता देने का राज है।
  • तड़के में करी पत्ता डालना न भूलें, यही उसकी खुशबू का राज है।
  • यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब दाल है जो सादा और हल्का लेकिन शाही खाना पसंद करते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 bowl (200ml))

कैलोरी

190 kcal

प्रोटीन

12g

वसा

6g

कार्बोहाइड्रेट

22g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।