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उपवास शेंगदाणा आमटी

Upvas Shengdana Amti

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

उपवास शेंगदाणा आमटी (उपवास शेंगदाणा आमटी) महाराष्ट्र का एक बहुत ही शाही, क्रीमी और लोकप्रिय पारंपरिक व्यंजन है जिसे मूंगफली (शेंगदाणा) के राजसी सोंधेपन के लिए जाना जाता है। यह अपनी बेहतरीन मखमली बनावट, लाजवाब तीखे-खट्टे स्वाद और उपवास (व्रत) के एक अनिवार्य शाही 'मुख्य भोजन' के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसे अक्सर एकादशी या नवरात्रि के दौरान वरी के चावल के साथ परोसा जाता है। इसमें भुनी हुई मूंगफली और ताज़ा नारियल को पीसकर जीरा और कोकम के राजसी मेल के साथ पकाया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, रसीला और लाजवाब होता है। हरी मिर्च और शुद्ध घी इसे एक विशेष और राजसी पहचान देते हैं। उपवास शेंगदाणा आमटी का हर निवाला परंपरा और सात्विक ऊर्जा का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Upvas Shengdana Amti Recipe
Fasting Special Peanut Stew
Best Vrat Side Dish
Homemade Farali Amti
Nutritious Upvas Peanut Soup
Traditional Vrat Curry
Prep Time10 mins
Cook Time15 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

1 कप भुनी हुई मूंगफली
1/2 कप ताज़ा नारियल
हरी मिर्च
जीरा
कोकम
गुड़
सेंधा नमक
शुद्ध घी
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • सबसे बेहतरीन स्वाद के लिए हमेशा ताज़ी भुनी हुई मूंगफली और शुद्ध घी का ही चुनाव करें, यह सबसे होता है।
  • नारियल ताज़ा ही उपयोग करें।
  • कोकम की जगह नींबू भी डाल सकते हैं।
  • यह उन लोगों के लिए सबसे लाजवाब आमटी है जो व्रत में कुछ शाही और ऊर्जादायक स्वाद चाहते हैं।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 bowl (200ml))

कैलोरी

220 kcal

प्रोटीन

8g

वसा

16g

कार्बोहाइड्रेट

12g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।