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वाटाणा उसळ

Vatana Usal

Images on Rasoi Buddy are for illustrative purposes only and may not represent the exact appearance of the final dish.

वाटाणा उसळ (वाटाणा उसळ) महाराष्ट्र का एक बहुत ही शाही, पारंपरिक और लोकप्रिय रसेदार व्यंजन है जिसे सूखे सफेद मटर के राजसी सोंधेपन के लिए जाना जाता है। यह अपनी बेहतरीन बनावट, लाजवाब स्वाद और महाराष्ट्रीयन घरों के एक अनिवार्य शाही 'दैनिक भोजन' के रूप में दुनिया भर में प्रसिद्ध है। इसमें सफेद मटर को नारियल, प्याज और मालवणी मसालों के राजसी मेल के साथ पकाकर बहुत ही रसीला बनाया जाता है। इसका स्वाद बहुत ही दमदार, हल्का मीठा और लाजवाब होता है। नारियल की तरी इसे एक विशेष और राजसी पहचान देती है। वाटाणा उसळ का हर निवाला परंपरा और संतुष्टि का एक बहुत ही यादगार और शाही अनुभव देता है।

Vatana Usal Recipe
Dried Peas Curry Marathi Style
Traditional Regional Main Course
Healthy Legume Curry
Village Style Vatana
Spicy Marathi Usal
Prep Time8 hours
Cook Time30 mins
Servings4 People
DifficultyEasy
🧾

सामग्री

2 कप सूखे सफेद मटर
2 बड़े प्याज
आधा कप सूखा नारियल
मालवणी मसाला
लाल मिर्च पाउडर
अदरक-लहसुन पेस्ट
राई
तेल
नमक
धनिया
👨‍🍳

बनाने की विधि

टिप्स और सीक्रेट्स

  • मटर को अच्छी तरह भिगोना बहुत ज़रूरी है, यही उसकी कोमलता का राज है।
  • नारियल को अच्छी तरह भूनें, यही रसे के रंग का राज है।
  • मालवणी मसाला ही इस्तेमाल करें, यही उसे असली स्वाद देता है।
  • इसे पाव के साथ खाना सबसे शाही अनुभव है।

पोषण संबंधी जानकारी(प्रति 1 portion (250g))

कैलोरी

180 kcal

प्रोटीन

10g

वसा

7g

कार्बोहाइड्रेट

22g

नोट: पोषण संबंधी मान एक मानक सर्विंग (~200-250 ग्राम / मिली) के लिए पेशेवर अनुमान हैं और सामग्री की गुणवत्ता और बनाने की विधि के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।