कीवी (Kiwi)
कीवी भारतीय फलों की टोकरी में एक नया लेकिन बहुत ही शानदार जुड़ाव है। इसका चटख हरा रंग और खट्टा-मीठा स्वाद इसे सबका पसंदीदा बनाता है। इसके छोटे काले बीज फ्रूट सलाद और डेज़र्ट में एक बहुत ही लाजवाब 'क्रंच' जोड़ते हैं। यह आधुनिक और स्वस्थ जीवनशैली के लिए एक बेहतरीन फल है। इसका स्वाद मुँह में एक ताज़गी भर देता है और यह देखने में भी बहुत ही सुंदर और प्रीमियम लगता है।
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कैलोरी
42 kcal
प्रोटीन
0.8g
वसा
0.4g
कार्ब्स
10g
फाइबर
2.1g
विटामिन
Vitamin C, Vitamin K, Vitamin E, Folate
कुकिंग टिप्स
- • कीवी को चम्मच की मदद से छीलें, इससे छिलका बहुत ही सफाई से और आसानी से निकल जाता है।
- • इसे दूध वाले व्यंजनों में ज़्यादा देर तक न छोड़ें क्योंकि इसके एंजाइम्स दूध को कड़वा कर सकते हैं।
- • फ्रूट चाट और डेज़र्ट में इसे ऊपर से सजाने के लिए उपयोग करें, यह बहुत ही सुंदर दिखता है।
विकल्प
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कीवी का उपयोग करने वाले व्यंजन
Ingredients Discovery
सामग्री सामान्य प्रश्न
सामग्री अस्वीकरण
1. स्वास्थ्य अनुमान: सामग्री के लिए प्रदान किए गए पोषण संबंधी मूल्य औसत अनुमान हैं। उत्पत्ति, ताज़गी और प्रसंस्करण के आधार पर इनमें भिन्नता हो सकती है।
2. चिकित्सा सलाह: हमारे सामग्री प्रोफाइल केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं। औषधीय उपचार के लिए सामग्री का उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।
3. एलर्जी चेतावनी: भंडारण या शिपिंग के दौरान क्रॉस-कंटैमिनेशन हो सकता है। यदि आपको गंभीर खाद्य एलर्जी है, तो हमेशा सामग्री की जांच करें।
4. पाक सटीकता: हालांकि हम शोध आधारित मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, खाना पकाने के परिणाम तकनीक और उपकरणों पर निर्भर करते हैं। अपनी रसोई में पेशेवर निर्णय का उपयोग करें।