प्याज़ (Onion)
प्याज भारतीय खाना पकाने का आधार हैं, जो ग्रेवी को मिठास, बनावट और गाढ़ापन प्रदान करते हैं। इनका उपयोग विभिन्न रूपों में किया जाता है: सलाद में कच्चे, 'भुना मसाला' के लिए तले हुए, या बिरयानी के लिए कुरकुरा तलकर। भारत प्याज के सबसे बड़े उत्पादकों में से एक है, विशेष रूप से तीखी लाल किस्म का। जब इन्हें धीमी आंच पर पकाया जाता है, तो वे सुनहरा भूरा होकर कैरामेल हो जाते हैं, जिससे करी में गहरा सोंधा स्वाद आता है। कच्चे प्याज एक तीखा और कुरकुरा स्वाद देते हैं जो स्ट्रीट फूड और भारी भोजन के साथ बहुत अच्छा लगता है। उन्हें सिरके या नींबू में अचार बनाकर एक ताज़ा साइड डिश के रूप में भी परोसा जाता है। साधारण पराठों से लेकर जटिल क्षेत्रीय करी तक, प्याज भारतीय रसोई की एक अनिवार्य आवश्यकता है।

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कैलोरी
40 kcal
प्रोटीन
1.1g
वसा
0.1g
कार्ब्स
9.3g
फाइबर
1.7g
विटामिन
Vitamin C, Vitamin B6, Folate, Potassium
कुकिंग टिप्स
- • प्याज भूनते समय एक चुटकी नमक डालें ताकि वे जल्दी पकें और मिठास छोड़ें।
- • सलाद के लिए तीखापन कम करने के लिए कटी हुई प्याज को 10 मिनट के लिए ठंडे पानी में भिगो दें।
- • बिरयानी के लिए कुरकुरी तली हुई प्याज बनाने के लिए हमेशा उन्हें एक समान पतला काटें।
विकल्प
संबंधित सामग्री
प्याज़ का उपयोग करने वाले व्यंजन
Ingredients Discovery
सामग्री सामान्य प्रश्न
सामग्री अस्वीकरण
1. स्वास्थ्य अनुमान: सामग्री के लिए प्रदान किए गए पोषण संबंधी मूल्य औसत अनुमान हैं। उत्पत्ति, ताज़गी और प्रसंस्करण के आधार पर इनमें भिन्नता हो सकती है।
2. चिकित्सा सलाह: हमारे सामग्री प्रोफाइल केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए हैं। औषधीय उपचार के लिए सामग्री का उपयोग करने से पहले स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।
3. एलर्जी चेतावनी: भंडारण या शिपिंग के दौरान क्रॉस-कंटैमिनेशन हो सकता है। यदि आपको गंभीर खाद्य एलर्जी है, तो हमेशा सामग्री की जांच करें।
4. पाक सटीकता: हालांकि हम शोध आधारित मार्गदर्शन प्रदान करते हैं, खाना पकाने के परिणाम तकनीक और उपकरणों पर निर्भर करते हैं। अपनी रसोई में पेशेवर निर्णय का उपयोग करें।
